OKSEM

PROGRAMIN AMACI

Tükenmişliği bir dayanıksızlık meselesi olarak değil, talepler ile kaynaklar arasındaki dengenin bozulması olarak ele alır. Program, katılımcıların talepler ile kaynaklar arasındaki dengeyi fark etmesini sağlar. Psikolojik sermayelerini oluşturan dört bileşenin kaynaklar olarak kullanımı üzerine çalışılır. Kimliğini rolünden ayırarak potansiyeline erişmesi hedeflenir.

KATILIMCI PROFİLİ

• Kamu ve özel sektör çalışanları

• Orta ve üst düzey yöneticiler

• İnsan Kaynakları ve İSG profesyonelleri

• Eğitim, sağlık, üretim ve hizmet sektörlerinde görev yapan çalışanlar

• Kurumsal güvenlik kültürünü geliştirmek isteyen kurumlar

• Günlük yaşamda güvenlik farkındalığını artırmak isteyen tüm bireyler ve özellikle kadınlar

KAZANIMLAR

Program sonunda katılımcı:

• Tükenmişliğin üç boyutunu tanır.
• Kişisel talep–kaynak haritasını ve kaynak envanterini çıkarır.
• Psikolojik sermayesinin dört bileşenini değerlendirir. En zayıf bileşeni için somut bir gelişim adımı belirler.
• Programdan haftalık bir sürdürülebilir ritim planıyla ayrılır.
• Yöneticiler ek olarak: ekipte tükenmişliğin erken sinyallerini tanır, mesai sonrası iletişim normu oluşturur ve psikolojik güvenliği destekler.

İnteraktif anlatım, bireysel ve grup çalışmaları, deneyimsel egzersizler, öntest–sontest ve kişisel ritim planı.

PROGRAM İÇERİĞİ

1. Gün

• Tükenmişliğin anatomisi: Dünya Sağlık Örgütü’nün (ICD-11) üç boyutu ve bedendeki karşılığı

• Takvimi dolu değil ama yorgun: yetememe yorgunluğu

• Kaynak ekonomisi: talepler ve kaynaklar

• Toparlanma: zihinsel kopma ve toparlanma paradoksu

• Psikolojik sermaye nedir?

2. Gün

• Psikolojik sermayeyi geliştirmek

• Potansiyel ve kimlik ayrımı

• “Benden Bize”: ağdan bağa, kaynak pazarı